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  「とにかく毎日15分やる」クセをつける

今年もあと残すところ2か月余りになった。年初めの1月には、「よ〜し今年こそ!」と決意し、いくつもの目標を決め、スタートしたことと思う。習い事、スポーツ、ウォーキング、日記、パソコン、カラオケ・・・等々。
あなたの立てた目標は、10月の現時点まで続いていますか?
「イヤー、今年もいろいろ用事が入ってきて・・・」やめてしまっていませんか?
物事、いっきにやろうと思うと、一時はできても、結果的には長続きしません。途中で疲れが出るからです。
長続きするには「一歩一歩」つまり「コツコツ」です。コツコツが一見成果が遅いように思いますが、続けているとある時、「あれー」と思うほど必ず成果が出ます。
たいてい人は最初のうちは、「毎日30分やろう、いや、1時間やろう!」と欲張ります。心掛けはいいが、なかなか続きません。
そこでとにかく毎日15分やってみてください。どんなに忙しくても、15分くらいはとれます。毎日15分を日課にクセにするのです。
とにかく毎日15分」この成果を実感してみてください。


大仲学院長の“人生に勝つコツ”シリーズ



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